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クラヴマガで自分の身を守る術を

最近の世の中は昔に比べてより一層物騒になっていて、悲惨な事件をよく新聞やテレビのニュースなどで目にするはずです。
こうした事件はいつ自分の身に降りかかってくるか分からないので、自分の身を守る術を最低限身に付けておかなければなりません。
しかしどこに行って学べば良いのか分からない方も非常に多いのではないでしょうか。
東京や大阪、名古屋などでトレーニングセンターを営んでいるクラヴマガなら、こうした悩みを解決してくれるはずです。
専門的な護身術を基礎から応用まで徹底的に指導してくれることにより、自分の身を守る方法をしっかりと身に付けることが可能になります。
また全身の筋肉をしっかりと使ってトレーニングを行うので、体の各部位を以前よりも引き締めたりダイエット効果も期待できるでしょう。
まずは一度トレーニングセンターに足を運び、練習風景を見学してみると良いのではないでしょうか。



クラヴマガで男性も女性も思い通りに

クラヴマガとは本来は戦闘術の事を言います。
海外では国に正式に認められた戦闘術で、歴史が深く実践に生かしやすい様に何度も改良されています。
普段の生活では戦闘術などは使う機会がありませんが、このクラヴマガを身につけて護身術に取り入れるといざという時でも安心です。
人がとっさの時に発揮する条件反射を利用して自分の身を守れます。
男性だけではなく女性でも、きちんと訓練すれば技術の取得ができます。
体の力をほとんど必要としないので、小柄な人でも高齢でも有効です。
また体型の変化に悩む人が多くいますが、気になる部分を鍛えたり、しなやかな体を作れます。
下半身の筋力不足が気になればその部分に効果を発揮するトレーニングを行います。
続ければしっかりと効果を実感できるので大変人気があります。
トレーニングを行うと、様々な技術や理想の体型を手に入れなれますが他にも精神面でも強さが手に入り一石二鳥です。



自然に護身の動きに反応するクラヴマガ

クラヴマガと言う護身術をご存知でしょうか。
イスラエル軍や米国政府機関で正式に採用されている戦闘術のことです。
護身に対する考え方がわかりやすく専門家だけでなく一般の方にも親しみやすく受け入れられています。
いざ危険な場合に体が自然に護身の動きに反応する「本能的な条件反射を利用した護身術」と言えるでしょう。
護身だけでなく、体のトレーニングやメンタルの強化にも役立てています。
体を鍛えるので健康な体になる、脂肪が筋肉へ変わり体が引き締まった、メンタルが強くなり仕事でプラスになるなどメリットがあります。
ストレス解消になり心もリラックスする効果もあります。
ストレスに強くなることは現代の問題に対する大きな特徴です。
男性、女性に限らずできますし、年齢も関係ありません。
体も心も鍛えられ強い人間になることができます。

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